Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
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85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 33.67g | Prot: 142.19g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Caffè (Espresso). Lunch: Piselli Cotti (in Scatola), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Iper Simply Insalata Iceberg, Lenticchie Bollite, Oggi Pesce Anelli di Totano. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Condimento per Insalata all'italiana, Pam Panorama Insalata Iceberg, Merluzzo Dell'atlantico, Salmone Cotto. Snacks/Other: Mela, Enervit Power Sport Protein Bar. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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