Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 66.82g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Любимая Чашка Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Орехи Кешью, Сырники（Овс.Мука-50Г, Творог-400Г,Сахар-10Г, Яичн.Бел-150Г/4）. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Бородинский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красные Яблоки, Любимая Чашка Сметана 10%, Сырники（Овс.Мука-50Г, Творог-400Г,Сахар-10Г, Яичн.Бел-150Г/4）, Окей Банан. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Миндаль, Орехи Кешью, Assortel Горох, XXL Power Slim Bar. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyamoro03's Weight History
|