Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 144.09g | Carbs: 216.23g.
Breakfast: Яйцо, Частная Пасека Мед Цветочный, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Златич Толокно Овсяное, Славмо Молоко 2,5%, Каждый День Геркулес. Lunch: Nutbutter Паста из Кешью, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Вкуснотеево Ряженка, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|