Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 52.35g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Рисовый Плов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, President Сливочное Масло 82%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|