|
Здравствуй кд мать его 🤬😡
|
73.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 109.17g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Болгарский Перец, Сваля Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Банан, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Красная Фасоль (Консервированная), Яичница. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|