|
Yaşım: 25
Kilom: 106.5
Boyum: 172
Hedefim: Body Building ile 65-75 kg arası kaslı ve estetik bir vücuda sahip olmak yağ oranımı mümkün olduğunca düşürmek.
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 35.66g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Patates Kızartması, Bim Rus Salatası, Yeşil Zeytin, Tereyağı (Tuzlu). Dinner: Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Çay Şekerli, Çay Şekerli. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akkocmcihan's Weight History
|