Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 83.67g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: President Сливочное Масло 82%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славянские Традиции Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: President Сливочное Масло 82%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Невская Сушка Сушки Народные Простые. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|