Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
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60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 33.93g | Prot: 77.64g | Carbs: 240.39g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Multigrano, Faixa Azul Queijo Parmesao, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. Lunch: Salada de Maionese, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Maçã, Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Verde Mista. Snacks/Other: Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado, Cacau Show Trufa Tradicional, Caqui, Suco de Goiaba, Café com Leite Desnatado, Dori Bala Yogurte. more...
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877 kcal
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Exercise:
Cooking - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Studying - 1 hour, Apple Health - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Lu Armendani's Weight History
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