Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
971 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 59.27g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Цикорий, Данон Йогурт, Президент Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сухари, Огурец (с Кожурой), Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Имбирь, Простые Пельмени. Snacks/Other: Новая Деревня Айран 2,5%, Сухари. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.8 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|