Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 119.46g | Prot: 84.70g | Carbs: 295.36g.
Breakfast: Конти Сладкое Созвучие, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Союзная Марка Сок Яблоко Вишня, Шарлиз Печенье Орешек, Ашан Улитка с Творогом. Lunch: Конти Сладкое Созвучие, Шарлиз Печенье Орешек, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Dinner: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Bud Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. more...
|
|
3563 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Elliptical - 26 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|