Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
61 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 72.90g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Зеленый Лук, Хлеб Черный, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|