Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 118.91g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Вода. Lunch: Салат с Авокадо, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Моцарелла, Спаржа по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молоково Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Cookie. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Льняное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinkam's Weight History
|