Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 130.48g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: عسل البرسيم, شوفان oats, الحليب كامل الدسم. Lunch: الخس الأخضر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الثوم, البصل الأحمر, البلطي أو المشط (السمك). Dinner: Pepsi Pepsi Diet. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahd alkady's Weight History
|