Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 123.17g | Carbs: 293.83g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Leor Салат Морковь Пикантная, Зеленый Лук, Лента Огурцы Соленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Lowenbrau Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Светлое, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Компот Ягодный, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|