Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 97.20g | Carbs: 227.84g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Кофе с Молоком, 4 Сезона Брусника Замороженная, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Сыр с Плесенью, Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Глобус Котлеты Домашние. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Шармель Пастила, Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|