Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
103 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 51.03g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Mantar Sote. Lunch: Kızarmış Yumurta, Uno Tost Ekmeği. Dinner: Koska Tahin, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Tadım Kabak Çekirdeği, Çerezya Ayçekirdeği, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Elma. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|