Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 116.82g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: البرتقال, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: المراعي زبادي خالي الدسم. Snacks/Other: شوفان, سكر, زبادي خالي الدسم, العنب. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nalelyani1010's Weight History
|