Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 74.07g | Carbs: 318.39g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Банан, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Вино, Каравай Хлеб Столовый, Свинина Тушеная, Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Фунчеза, Селедка под Шубой. Dinner: Юбилейное Печенье Постное, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Мандарины. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Банан, Юбилейное Печенье Постное. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|