|
‼️‼️‼️Читая тут ленту наткнулась на девочку которая за обед с говядиной брокколи и тд по 100 гр каждого Съела на 230к , тут я подумала моя отварная говядина только выходит по 256 к на 100г, пошла смотреть опять в поиск, и он мне выдал ещё варианты в ~120к разница в два раза, так где же правда????‼️‼️‼️
|
62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 106.62g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Vici Рыбные Палочки с Сыром и Грибами в Панировке, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Магнит Банан, Ponti Бальзамический Уксус, Простоквашино Сметана 25%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|