Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 81.19g | Carbs: 59.46g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Маасдам. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Кофе. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Котлеты из Трески. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|