Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
145.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 48.72g | Carbs: 51.90g.
Breakfast: عسل مانوكا عسل مانوكا, المراعي حليب كامل الدسم, هناء شوفان. Lunch: زيت الزيتون المركز, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شوربة العدس. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abushoog55's Weight History
|