Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 97.22g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Славянские Традиции Сметана 15%, 4 Сезона Овощное Рагу. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|