|
Медленно, но верно. Месяц назад удалили желчный пузырь. Сижу на строгой диете. Правда я называю это просто правильным питанием (в мере своего понимания). Два года назад я похудела на 25 кг. С 97 до 72. Мой рост 168. Далее произошла остановка. А потом набор. Теперь продолжаю, надеюсь, что все получится.
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 91.13g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Горбуша. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Изюм, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Бананы, Экспонента Напиток Белковый, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|