|
После трени
|
76.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 148.26g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Бананы, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Сваля Сыр Российский, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Избенка Творог 5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Льняное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яичный Белок, Брест Литовск Молоко 2,8%, Глобус Торт Печеночный, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Творог 5%, Мороженое, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шашлык из Телятины. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|