f24'8 w56'3 m36'1
|
55.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 127.62g | Prot: 68.25g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Sałata, Vital Fresh Szpinak Baby, Ogórek (ze Skórką), Jajko na Miękko, Rzodkiewka, Awokado, Czerwona Papryka. Lunch: Szynka Parmeńska, Vital Fresh Szpinak Baby, Melon, Czarne Oliwki, Kaufland Pomidor Cherry, Salad Story Gęste Balsamico (Mała). Dinner: Cebule, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Bio Planet Mąka Ryżowa Pełnoziarnista, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Czerwona Papryka, Łopatka Wieprzowa. Snacks/Other: Krukam Masło z Nerkowców, For Fit Ziarno Kakao, Banan, Pilos Śmietanka 30%, Pilos Jogurt Typu Greckiego. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|