Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 95.82g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Черника, Зеленый Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), AXA Мультизерновые Хлопья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Останкино Ацидофилин. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Корица, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Творог 0%, Останкино Ацидофилин, Квас. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Cross Training - 7 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|