|
Чуть чуть , потихоньку продвигаемся к поставленной цели 💃🏻💃🏻💃🏻
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 77.26g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Krosby Каша Оригинальная Рисовая, Кофе, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Eco Botanica Зефир. Lunch: Магнит Апельсин, Абрикосовые Косточки, Tess Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Шампиньоны, Кабачок, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский. Snacks/Other: Пряники, Ашан Киви, Дикси Груша Конференц, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|