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어제 식사를 부실하게 한 결과인듯.. 오늘 저녁에 고기먹을거 같은데.. 흠..
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52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 58.08g | Prot: 57.88g | Carbs: 220.63g.
Breakfast: 누티바 치아씨드, 바나나, 구운계란, 무가당 애플 소스, 셀러리, 양상추, 양파, 사과, 서울우유 서울우유. Lunch: 공기밥, 계란후라이, 오뚜기 라면사리, 놀부 부대찌개. Dinner: 하이라이스. Snacks/Other: 롯데 판나코타, 해태 모히또바, 아메리카노, 맥심 심플라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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present for me's Weight History
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