Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 88.01g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, ВкусВилл Вишня Сушеная, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Щедрые Хлебец Гречневый, Гречка Отварная. Dinner: Финик, Кефир Обезжиренный, Магнит Минтай Отварной, Цветная Капуста на Пару, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Щедрые Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Халва, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Имбирь, Чай, Финик. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madamsurkova's Weight History
|