Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 151.11g | Carbs: 324.32g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Томатный Соус, Помидоры, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вода, Макароны. Dinner: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Мёд, Сахар, Чай с Лимоном, Помидоры, Желудки Куриные, Курица Вареная, Вода. Snacks/Other: Вода, Вино Пино-Блан, Сок Мультифрукт, Изюм (без Косточек), Сырок Творожный с Изюмом, Вода, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). more...
|
|
4463 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|