Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 107.47g | Carbs: 48.10g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Едим Дома Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Fish House Мидии в Рассоле, Белковый Омлет. Dinner: Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Веселый Молочник Кефир 1%, Клюква, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Running - 14.5/kph - 5 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaMMA's Weight History
|