Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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51.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 48.85g | Prot: 116.25g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Ghee, Ovo, Nestlé Requeijão Light, Vitafor Ômegafor, Batata Doce Cozida, Atum Ralado Ao Natural. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Snacks/Other: Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Adaptogen 100% Beef, Morangos, Biscoito Maizena, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Mars M&M's, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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