Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 89.09g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана , Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке, Картофельный Суп, Салат Овощной со Сметаной, Молодая Морковь. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Приготовленный Яичный Белок, Глобус Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные, Молочная Речка Сливки 10%. Snacks/Other: Помидоры, Редис, Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|