Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5224 kcal
|
Fat: 210.67g | Prot: 177.36g | Carbs: 595.59g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Doğal Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Tamek Domates Salçası, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yağsız Kızarmış Yumurta, Lavalia Tam Buğdaylı Lavaş. Dinner: Dost Ayran, Lezzethane Lahmacun, Aktaşlar Kıymalı Pide . Snacks/Other: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Fit Grains Pirinç Patlağı, Helva, Amigo Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|