Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 127.41g | Carbs: 239.80g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Uno Otantik Tava, Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Zeytinyağlı Börülce, Un Helvası, Kinoa (Pişmiş), Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Knorr Minestrone. Dinner: Nar Ekşisi, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Havuç, Superfresh Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget, Sek Protein Laktozsuz Süt Hindistan Cevizi Aromalı. Snacks/Other: Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|