Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
164 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 53.99g | Carbs: 71.31g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Брокколи. Dinner: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|