Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 84.48g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Haferflocken Овсянка, Комо Сыр Российский. Lunch: Куриные Грудки, Рудь Овощная Смесь для Яичницы, Мидии. Dinner: Наш Молочник Сыр Янтар, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Snacks/Other: Курага, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera2005.05's Weight History
|