Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
744 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 48.83g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Lunch: Любятово Галеты Классические, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Dinner: Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Творог 5%. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
3113 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|