Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 85.05g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Космис Молоко Детское 2,5%, Сыр МОЦАРЕЛЛА 45% Сыр МОЦАРЕЛЛА 45%, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Агуша Агуша Пюре Яблочное, President Творог 9%, Гороховый Суп. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Азу из Говядины, Булгур (Вареный), Салат Овощной. Snacks/Other: Банан Банан. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|