Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 66.71g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Базилик, Омлет, Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Избенка Сыр Адыгейский, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы. Lunch: Гранат, Капучино. Dinner: Миндаль, Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Избенка Сыр Адыгейский, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Оливковое Масло, Курага, Гречка Отварная, Петрушка. more...
|
|
530 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|