Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 75.57g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Му-У Молоко 1,5%, Ого Мюсли Фруктовые. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Кальмаром", Куриная Грудка Отварная, Северная Земля Холодец Куриный . Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш, Му-У Молоко 1,5%, Maxler Протеин. more...
|
|
318 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irachuprova's Weight History
|