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A obediência a dieta está dando seus frutos. Manter o foco no que vou comer tem sido fundamental para o controle das calorias.
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109.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2858 kcal
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Fat: 146.09g | Prot: 116.02g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Polenghi Requeijão Light, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Crepioca. Lunch: Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Quero Feijão Carioca . Dinner: Nescafé Chococino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Other: Royal Gelatina Zero. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Edson Camara's Weight History
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