Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
130 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 115.37g | Carbs: 53.72g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вареное Яйцо. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Скумбрия Отварная, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Фисташки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кедровые Орехи, Скумбрия Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|