Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 89.98g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья , Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили. Lunch: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Творог 9%, С Пылу с Жару Оладьи, Банановое-Творожный Кекс, Пискаревский Молоко 2,5%, Nelly Молочный Шоколад с Печеньем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|