Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 100.65g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Мёд, Дон Густо Овсяные Хлопья, Активия Творожная Натуральная, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морской Сезон Кета, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|