Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
98.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6384 kcal
|
Fat: 275.00g | Prot: 145.23g | Carbs: 711.67g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Салат Зимний. Lunch: Яблоко, Груши, Молочное Дело Творобушки, Сосиска в Тесте. Dinner: Добрый Сок Мультифрут, Добрый Апельсиновый Нектар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица, Салат Мимоза, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Торт, Тортугалия Торт Россыпь Сокровищ, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|