Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 70.80g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Редис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша, Кабачковая Икра. Lunch: Помидоры Черри, Hame Паштет из Мяса Птицы, Гречка Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Творог 9%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Конфета, Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Коммунарка Конфета Малышок. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madamsurkova's Weight History
|