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34 semanas
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108.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 28.02g | Prot: 71.31g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café, Tomates, Romana Pão de Linhaça, Pão Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Tomates, Rúcula. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Tomates. Snacks/Other: Maracujá, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Melão Amarelo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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