Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
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53.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 29.58g | Prot: 111.41g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: 사과, 계란후라이, 상추, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈, 닥터밀 오직통밀식빵, 돌체구스토 룽고, 닭가슴살. Lunch: 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 디에트데이 디에트데이. Snacks/Other: 삶은 계란, 매일 저지방우유, 에스프레소 커피, 피코크 저지방 플레인 요거트, 산과들에 한줌견과 크렌베리. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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insomnia12's Weight History
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