Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 120.86g | Carbs: 86.59g.
Breakfast: Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Verde Campo Cottage, Betânia Leite Lactolivre, Adaptogen 100% Beef, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Lunch: Abóbora Cozida, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Zero, Brigadeiro de Colher, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|